Der Name steht für "Bodyworks meets Yoga" und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout.

Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert.

Dank BODEGA reflow bringen wir die Energie in uns wieder ganz wundervoll zum fließen. Es warten Stretchingflows auf dich, die dich wieder ganz weich und geschmeidig machen. Lass dich von dieser Energie tragen.

Hier werden Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Mit Hilfe von Intervallen, Belastungs-, und Entlastungsphasen wird die Fettverbrennung angekurbelt.

Wir werden hier ganz dynamisch durch einzelne Yoga-Flows hindurchfließen; aktiv und kraftvoll. Ein richtiger Powerkick!